Menopavza, vročinski utripi: zdravila in tretmaji,

Anonim

Menopavza in vročinski utripi

Zdravniška priporočila so glede te teme zelo jasna: hormonsko nadomestno zdravljenje za menopavzo je priporočljivo le ženskam, ki imajo zelo težavne klimakterične simptome. Izraz klimakterij pomeni vse simptome, ki se pojavijo v času menopavze: vročinski utripi, vaginalna suhost, razdražljivost, motnje spanja itd. Vendar pa je za ženske z blagimi vročimi utripi ali, ki ostajajo združljive z vsakodnevnim življenjem, mogoče ponuditi nekaj nasvetov.

Vročinski utripi imajo značilnost, da se pojavijo nenadoma in so prehodni, čeprav lahko včasih trajajo tudi več kot pol ure. Posledica so razširitve krvnih žil na površini kože in se kažejo z občutkom vročine v obrazu, vratu in prsnem košu, pa tudi zaradi lokalizirane rdečice. Povzročajo znojenje in včasih tudi mrzlico.

Delujemo lahko na dveh ravneh: preprečimo njihov pojav in zmanjšamo njihovo intenzivnost in trajanje.

Nasveti za vroče utripe, oblačila

Raje oblačila iz naravnih vlaken v škodo oblačil iz sintetičnih vlaken. Te koži preprečujejo dihanje, hranijo toploto in tako spodbujajo potenje.

Podobno izberite ohlapna oblačila in se izogibajmo tistih, ki so preveč blizu telesa.

Naklonite se večplastnim, tako da se boste lahko počutili že ob najmanjšem vročinskem udarcu (npr. Majica + pleten + lahek telovnik namesto enega velikega puloverja).